Vielleicht trägst du diesen Wunsch schon lange in dir. Den Wunsch, dich wertvoll zu fühlen, auch ohne Beweis. Geliebt zu sein, auch ohne Maske. Genug zu sein – einfach, weil du bist. Und vielleicht hast du versucht, dorthin zu gelangen,…
Vielleicht hast du dieses Gefühl schon oft erlebt, ohne es in Worte fassen zu können: Du willst wachsen, dich zeigen, klarer sein, mehr du selbst – doch jedes Mal, wenn du es versuchst, zieht dich etwas zurück. Manchmal ist es…
Es beginnt oft leise. Vielleicht mit einem Moment am Morgen, in dem du dir vornimmst, heute liebevoller mit dir umzugehen. Du sprichst einen Satz aus, der sich gut anhört. Vielleicht sagst du ihn vor dem Spiegel, vielleicht schreibst du ihn…
Warum du dich nicht „zusammenreißen“, sondern wieder verbinden darfst – wenn das Leben laut wird Es gibt diese Phasen, in denen alles gleichzeitig zu viel ist. Du funktionierst, aber innerlich schreit es nach Pause. Du willst entscheiden, aber alles fühlt…
Warum du dich in Beziehungen oft verlierst – und wie du zurück zu dir findest Es beginnt leise. Ein Kompromiss hier, ein verschlucktes Bedürfnis dort. Und irgendwann bist du nicht mehr du – sondern nur noch das, was du für…
Wie du dich jenseits von Funktion, Erwartungen und Identität wiederfindest Rollen geben Halt – und engen zugleich ein.Du wirst zur verlässlichen Mitarbeiterin, zur liebevollen Mutter, zur starken Partnerin. Doch je mehr du gibst, desto weniger bleibt manchmal übrig. Wenn Identität…